Iyengar®-Yoga.

Iyengar® Yoga verbindet Stabilität, Kraft und eine gesunde Körperausrichtung mit Beweglichkeit, Balance und Entspannung. Durch die präzise Ausrichtung in den Asanas wird die Körperwahrnehmung geschult und ein bewusstes, achtsames Üben gefördert.

Dich erwarten individuelle Korrekturen und der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Stuhl, Decken) , sodass Jede/r (egal welche körperlichen Voraussetzungen) mit üben kann– für ein sicheres, wirkungsvolles und nachhaltiges Üben.

„Am Iyengar® Yoga" fasziniert mich die Vielfalt und Tiefe des Übens und wie unmittelbar sich die Praxis auf das körperliche und mentale Wohlbefinden auswirken kann. Ich liebe es, diese geniale Methode weiterzugeben und meine Schüler dabei zu begleiten, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln, ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern und aufrechter und bewusster durchs Leben zu gehen.